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테라피와 마사지의 차이점 및 각효능

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작성자마사지야놀자 댓글 0건 조회 492회 작성일 23-04-23 01:00

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안녕하세요 마사지야놀자 입니다.

 

 

이번에는 테라피와 마사지의 차이점 및 각효능에 대해서 

이야기를 해보도록 하겠습니다.

환절기 날씨에 몸이 피곤하고 지치는 분들이 많이 계실 것입니다. 

몸이 경직되면서 근육들이 수축된 채 긴장 상태를 

유지하다 보면 피로감을 느끼는 날이 많아지고, 

잠을 자고 일어나도 풀리지 않아 일상생활에서 불편함을 느끼게 됩니다.


이때 아로마테라피를 통해 도움을 받을 수 있습니다. 

아로마테라피는 식물에서 추출한 오일을 이용해 우리 

몸의 질환이나 정신적 기능을 개선하거나 낮추기 위한 향기요법입니다. 

아로마테라피는 일종의 심리치료로, 향기를 통해 스트레스 

해소나 안정감 증진 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 

특히 쌀쌀한 계절에는 아로마테라피를 통해 몸과 마음을 

편안하게 하는 데에 도움이 됩니다. 

 

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아로마테라피에서 사용하는 

아로마 오일은 식물의 꽃, 잎, 줄기, 껍질 등에서 추출되는 

천연 에센셜 오일과 버진아로마오일의 블랜딩으로 만들어지며, 

알맞은 비율로 조합하여 사용됩니다.


버진아로마오일은 향기가 짙고 순수 원액이기 때문에 

직접 피부에 사용하면 자극을 줄 수 있습니다. 

그러나 아로마테라피에서는 올바른 비율로 조합되어 

피부 자극 없이 효과적인 치료가 가능합니다.


아로마테라피는 특유의 향기를 통해 신체에 진정 

효과를 주어 스트레스를 완화시키고, 오일이 

흡수되면서 몸의 면역력 개선과 세포 재생에 도움을 줍니다. 

이를 통해 몸과 마음 모두를 건강하게 유지할 수 있습니다.

 

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그렇다면 마사지와 테라피의 차이점은 무엇일까요? 

두가지 다 마음과 신체를 치요하는 데에 효과가 있는데요. 


마사지는 보통 손으로 직접 몸을 누르고 짚어 풀어주는 것을 말합니다. 

이는 근육에 직접적인 압력을 가해 피로와 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 

또한, 마사지는 혈액순환을 촉진하여 세포에 영양분과 산소를 

공급하고, 노폐물을 배출하는데도 도움을 줍니다.


근육의 긴장을 완화시켜 통증을 완화하고, 관절 가동 범위를 

확대시켜 유연성을 높이는 효과가 있습니다. 

또한 마사지 과정에서 발생하는 외형적인 효과로는 

피부 탄력 증가와 함께 색소침착이나 연하장애 개선 등이 있습니다.


스트레스 해소에 대해서는 마사지가 신체적으로 

이완을 유도함으로써 심신의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 

이러한 마사지 효과는 호르몬의 분비를 조절하고 

심신의 안정을 돕는 데에도 도움을 줍니다.

 

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반면에, 아로마테라피는 향기를 이용해 

우리의 정신적인 면을 치유하는데 초점을 둡니다.

식물에서 추출한 오일을 사용하여, 특정한 향기를 

통해 우리의 뇌파를 변화시키고, 스트레스를 줄이고, 

진정효과를 주는 것이 목적입니다. 

이는 우리의 심리적인 안정과 잠재력을 

높여주는데 도움을 줄 수 있습니다.


마사지와 달리, 테라피는 조금 더 전문적이고 깊은 관리를 필요로 합니다. 

테라피에서는 손가락, 손목, 팔꿈치, 등 다양한 부위를 사용해 

리듬감 있게 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 

이러한 동작들은 근육을 더 깊게 압박하여 지속적으로 

풀어주며, 특히 정맥의 흐름을 따라 마사지하여 

혈액순환을 원활하게 합니다. 

이를 통해 체내의 산소와 영양소 공급이 개선되고, 

동시에 체내 노폐물도 효과적으로 제거됩니다.

테라피는 아로마테라피 오일을 사용하여 근육, 

관절 및 체조기계계를 마사지하고, 근육 긴장을 완화시키고, 

혈액순환을 촉진하여 신진대사를 증진시키고, 

면역 기능을 강화시키며, 스트레스를 완화시키고, 

불면증, 우울증 및 불안장애 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 

 

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또한, 아로마테라피 오일은 항균효과가 있어 피부염, 

구취, 감염 및 염증을 완화하는 데도 사용됩니다.


오늘은 마사지와 테라피의 차이점이 무엇인지 그리고 

그에 관련된 효능은 무엇인지에 대해서

 알려드렸는데요! 

아로마 오일을 이용한 마사지 및 테라피가 가장 

보편적이라, 그에 맞게 설명을 드렸습니다. 

마사지와 테라피의 차이점을 잘 보시고, 

자신이 지금 받고 싶은 것이 무엇인지를 

확인해보고, 효능 중에서 자신이 원하는 것에 

맞는 것으로 선택하셔서 받아보시는 

것이 좋을 것 같습니다! 

 

 

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